Fartlek 10x60/60, 5x45/45 och 5x30/30

Tisdag 17 mars 2026 18:02

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg
Lite strul med första två vilorna då det var inlagt fel i klockan så låg 90 sek vila mellan alla intervaller. Men justerade manuellt. Bra tryck och känsla. Nya skorna dagen till ära och de kändes bra. Ska dock vara lite försiktig då vaden tjurade något i uppförsbackarna.

9,53 km
Distans

49:49
Tid

5:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Nimbus 28

Total distans:

49:49

10 km

Gilla passet

Träningspass från

annons