Längdåkning 2026-03-20

Fredag 20 mars 2026 08:00

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,56 km
Distans

48:15
Tid

4:10 min/km
Snitt

83
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

49:43:57

643 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05 min/km	123,3	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11 min/km	134	10:16	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42 min/km	143,8	13:58	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43 min/km	155,4	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27 min/km	164,2	22:08	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52 min/km	156,7	26:00	6,00 km
7	1,00 km	3:42	3:42 min/km	141,2	29:42	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37 min/km	135,9	34:19	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52 min/km	116,4	38:11	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53 min/km	136,2	42:04	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18 min/km	135,1	46:22	11,00 km
12	0,56 km	3:00	5:23 min/km	121,8	49:22	11,56 km

annons