Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Torbjörn Wissö
1970 • Västra Frölunda (Fiskebäck)
Löpband
Måndag 23 mars 2026 20:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start i 12,0 km/h. Ökande 0,1 km/h varje 500 m upp till 12,6 km/h vid 3 km. Därefter avtagamde på motsvarande sätt.
6
km
Distans
29:17
Tid
4:53
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
1
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Gel DS Trainer 23 sva...
Total distans:
99:53:45
1321 km
Gilla passet
Träningspass från
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
0
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
0
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
0
15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
0
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
0
26:18
5,00 km
6
0,56 km
2:59
5:21
0
29:17
5,56 km
annons
