Distans - Adolfsb - Ladug - Asph - Brunnsg - Sanatoriespåret - Brunnsg - Adolfsb

Morgondistans med tung känsla och fortsatt väldigt slitna adductorer efter maran. Bra pulsmässigt men riktigt slitet muskulärt generellt med riktigt dåliga ben. Men jobbet gjordes enligt plan med lätt progressivt upplägg från 5.00 fart ner till 4.30 min/km.

Varmt och blåsigt med 8 grader, 4-5 m/sek och gråmulet utan nederbörd.