Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Distans med fartökningi ca 3 km
Lördag 28 mars 2026 11:51
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kontrollerad distans med fartökning i 3 km vid 9-12 km samt nedjogg. Lite spontanpass med ökningen efter 2 v lugna pass efter maran. TE 3,8. 9 min el 12 % i zon 4.
13,16
km
Distans
1:12:38
Tid
5:31
min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
401
meter
Total stigning (klocka)
Skor
HOKA Skywards X
Total distans:
32:30:46
335 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
