Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
9x3 min - Toltorp/Åby ☀️
Tisdag 31 mars 2026 17:03
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite stökigt med två mobiler och en nyckelknippa som skumpade runt. I-landsproblemen alltså.
Bäst flyt i steget på sista annars kändes det lite krampaktigt.
12,34
km
Distans
55:00
Tid
4:27
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
313
watt
Effekt
39
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Launch 11 svart/vi
Total distans:
29:29:19
397 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
