annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2026-03-29

Söndag 29 mars 2026 09:06

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,32 km
Distans

1:20:06
Tid

5:14 min/km
Snitt

79
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

51:04:03

658 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41 min/km	124,4	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39 min/km	138,6	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25 min/km	141,1	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24 min/km	137,6	18:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08 min/km	136,4	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58 min/km	144,7	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45 min/km	159,6	33:00	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56 min/km	165	38:56	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28 min/km	125,7	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55 min/km	148,7	49:19	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47 min/km	160,7	55:06	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02 min/km	141,2	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29 min/km	129,7	1:06:37	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48 min/km	148,5	1:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34 min/km	123,1	1:17:59	15,00 km
16	0,32 km	2:06	6:28 min/km	122,3	1:20:05	15,32 km

annons