73 min prom: motionsspåret + morsan

Jag gick till motionsspåret, sen ett varv runt det, + ett extra varv runt den kortaste övre slingan, sen hem till morsan, slutligen hem igen. Hemma igen kl. 21:06

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:26:52
8,36 km
10:22 min/km
9610 steg
110 steg/min
690,1 kcal (baserat på 94 kg, morgonvikt 93,6 kg)

Stoppur
---------
e1: 1:18:29/till spåret, i spåret, hem till morsan
e2: 9:12/hem fr morsan
==============================
Total 1:27:41

Väder mm: uppehåll, vind 2-5 (5-11) m/s, 8-14 grader, rel. luftfuktighet 41-72%

Klädsel: jeans, t-shirt, långärmad f-tröja, den svarta gtx-jackan, trailskor (NB), tunna strumpor, 2 buffar, fingervantar i fleece