annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Skutberget

Tisdag 31 augusti 2010 20:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,4 km
Distans
1:09:45
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,20 km 11:00 5:00 min/km
Repetition 1 4000 m 16:10 4:02 min/km
Repetition 2 4000 m 16:00 4:00 min/km
Repetition 3 4000 m 15:35 3:54 min/km
Nerjogg 2,20 km 11:00 5:00 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons