annons

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

Löpning 2026-04-15

Onsdag 15 april 2026 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4x 5 min

17,52 km
Distans

1:28:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft nordlite

Total distans:

65:16:29

692 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	158	19:48	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	136	26:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	128	32:13	6,00 km
7	0,10 km	0:37	6:25	129	32:50	6,10 km
8	1,00 km	4:19	4:19	148	37:10	7,10 km
9	0,42 km	2:39	6:16	139	39:49	7,52 km
10	1,00 km	4:02	4:02	153	43:50	8,52 km
11	0,56 km	2:58	5:17	152	46:48	9,08 km
12	1,00 km	4:01	4:01	162	50:49	10,08 km
13	0,58 km	2:59	5:09	168	53:48	10,66 km
14	1,00 km	3:54	3:54	166	57:41	11,66 km
15	1,00 km	6:10	6:10	156	1:03:52	12,66 km
16	1,00 km	5:07	5:07	158	1:08:59	13,66 km
17	1,00 km	4:49	4:49	164	1:13:48	14,66 km
18	1,00 km	5:00	5:00	152	1:18:48	15,66 km
19	1,00 km	5:07	5:07	157	1:23:56	16,66 km
20	0,86 km	4:41	5:27	142	1:28:36	17,52 km

annons