Löpning 2026-04-16

Torsdag 16 april 2026 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Saucony Hurricane 25

Total distans:

8:27:34

91 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45 min/km	144,1	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32 min/km	145,6	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27 min/km	157,9	16:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48 min/km	152,7	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48 min/km	158,4	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15 min/km	158,6	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17 min/km	161,7	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53 min/km	150,5	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24 min/km	157,2	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56 min/km	147,8	53:05	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:21 min/km	152,7	53:09	10,01 km

annons