Autisten 5x5 min ☁️ 🌧

Söndag 19 april 2026 14:17

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1 min vila.
Snitt 3.45

Tveksam och trött. Osäker om jag skulle jogga 10 km eller köra 5 minutare. Allt skulle bero på hur benen kändes första 3 km uppjogg och på första femman. Fan, benen öändes ok så blev till stt köra lite fart

14,38 km
Distans

1:03:21
Tid

4:24 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmim FR 165

Total distans:

253:59:56

3085 km

Brooks Launch 11 svart/vi

Total distans:

37:08:01

498 km

Gilla passet

Träningspass från

annons