Löpning 2026-04-06

Måndag 6 april 2026 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,54 km
Distans

30:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

93
Stegfrekvens

Skor

Saucony Hurricane 25

Total distans:

9:38:40

104 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	6:07	6:09 min/km	136	6:07	0,99 km
2	0,40 km	1:50	4:35 min/km	166	7:57	1,39 km
3	0,14 km	1:00	6:58 min/km	168,8	8:57	1,54 km
4	0,40 km	1:46	4:25 min/km	158,6	10:43	1,94 km
5	0,14 km	1:00	7:10 min/km	160,6	11:43	2,08 km
6	0,40 km	1:47	4:28 min/km	163	13:30	2,48 km
7	0,14 km	1:00	7:12 min/km	173,8	14:30	2,62 km
8	0,40 km	1:42	4:15 min/km	164	16:12	3,02 km
9	0,14 km	1:00	7:15 min/km	170,9	17:12	3,15 km
10	0,40 km	1:41	4:12 min/km	169,5	18:53	3,55 km
11	0,15 km	1:00	6:38 min/km	178,8	19:53	3,70 km
12	1,84 km	11:15	6:07 min/km	151,3	31:08	5,54 km

annons