2 x 1000 - 700 - 400 med klubben

Torsdag 23 april 2026 18:38

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Placerade mig i 5-5.30-gruppen. Drygt 1½ min vila genomgående (start på 6.30, 11.25, 15 blankt) och några sekunder till vid setvilan.
Kändes stabilt.

4,2 km
Distans

20:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	05:03	5:03 min/km
Repetition 2	700 m	03:24	4:51 min/km
Repetition 3	400 m	01:52	4:40 min/km
Repetition 4	1000 m	04:52	4:52 min/km
Repetition 5	700 m	03:24	4:51 min/km
Repetition 6	400 m	01:49	4:32 min/km

Skor

Brooks Hyperion GTS (septem...

Total distans:

38:19:15

400 km

annons