Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Helena Zander
1975 • Lund
1 x 1200 - 1500 - 1600 - 700 m
Lördag 25 april 2026 15:37
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På Gerda.
1 min vila utom inför sista då det blev några sekunder extra pga bandkrångel.
5
km
Distans
26:32
Tid
5:18
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1200 m
06:23
5:19 min/km
Repetition 2
1500 m
07:59
5:19 min/km
Repetition 3
1600 m
08:29
5:18 min/km
Repetition 4
700 m
03:41
5:16 min/km
Skor
Brooks Hyperion GTS (septem...
Total distans:
38:19:15
400 km
Gillas av
Per Månsson
och
Eva Larsson
annons
