Löpning 2026-05-03

Söndag 3 maj 2026 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,5 km
Distans

1:50:17
Tid

5:08 min/km
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

180
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Magnus Allansson och Björn Larssons

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	151	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	164	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	162	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	162	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	162	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	162	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	158	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	155	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	140	1:11:17	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	142	1:16:34	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	146	1:21:51	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	144	1:27:08	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	141	1:32:19	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	140	1:37:26	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	146	1:42:33	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	156	1:47:44	21,00 km
22	0,50 km	2:33	5:05	157	1:50:18	21,50 km

annons