Löpning 2026-05-04

Måndag 4 maj 2026 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

1:01:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Björn Larssons

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	154	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	177	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	174	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	158	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	58:23	11,00 km
12	0,50 km	2:38	5:13	136	1:01:01	11,50 km

annons