Löpning

Lördag 28 november 2009 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,67 km
Distans

1:56:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:13	5:32	132	5:13	0,95 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	10:25	1,95 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:24	2,95 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	20:35	3,95 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	25:40	4,95 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	30:38	5,95 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	35:42	6,95 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	40:58	7,95 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	46:16	8,95 km
10	1,00 km	5:41	5:41	138	51:57	9,95 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	57:06	10,95 km
12	1,00 km	5:23	5:23	140	1:02:28	11,95 km
13	1,00 km	5:44	5:44	138	1:08:13	12,95 km
14	1,00 km	5:39	5:39	135	1:13:52	13,95 km
15	1,00 km	5:13	5:13	137	1:19:05	14,95 km
16	1,00 km	5:26	5:26	141	1:24:30	15,95 km
17	1,00 km	5:21	5:21	140	1:29:51	16,95 km
18	1,00 km	5:29	5:29	140	1:35:20	17,95 km
19	1,00 km	5:32	5:32	141	1:40:52	18,95 km
20	1,00 km	5:43	5:43	139	1:46:35	19,95 km
21	1,00 km	6:05	6:05	136	1:52:40	20,95 km
22	0,72 km	4:08	5:42	139	1:56:48	21,67 km

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