75 min prom: motionsspåret ☀

Jag gick till motionsspåret, sen ett helvarv runt, sen hem från spåret. Härligt väder med lagom temperatur. Kände mig rätt slö efter maten, men jag tror det var bra att komma ut och röra på mig. Alternativet hade varit komaläge i soffan. Nu sköt jag på komaläget ytterligare ett par timmar.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:15:09
7,10 km
10:33 min/km
8334 steg
112 steg/min
585,8 kcal (baserat på 94 kg, morgonvikt 93,60 kg)

Stoppur 1:15:46

Väder mm: uppehåll, klart, soligt, ca. 14-16 grader, vind 2-3 (5-8) m/s, rel. luftfuktighet 48-50%

Kläder mm: jeans, t-shirt, f-tröja, trailskor (Asics), strumpor

Övrigt: 1 kort paus för #1 e. ca. 10 min