annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

I2-rundan utan elljus

Torsdag 2 september 2010 07:53

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ramlade, såg en hare. Annars bra. Haren var ju kul också!
14,5 km
Distans
56:15
Tid
3:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 08:40 4:20 min/km
Repetition 1 3500 m 13:10 3:46 min/km
Repetition 2 3500 m 13:05 3:44 min/km
Repetition 3 3500 m 13:10 3:46 min/km
Nerjogg 2,00 km 08:10 4:05 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons