annons

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Södermälarstrand ToR

Tisdag 2 juni 2026 14:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rek garminpass tempo 24 min 130 bpm

7,22 km
Distans

44:06
Tid

6:06 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

160
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

67:57:19

579 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	109	6:11	1,00 km
2	0,60 km	3:49	6:25	114	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	15:25	2,60 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	21:08	3,60 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	26:54	4,60 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	32:42	5,60 km
7	0,22 km	1:18	5:50	131	34:00	5,82 km
8	1,00 km	7:06	7:06	121	41:06	6,82 km
9	0,39 km	2:54	7:28	118	44:00	7,21 km
10	0,01 km	0:07	7:48	118	44:07	7,22 km

annons