Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS
Pyramidintervaller
Tisdag 9 juni 2026 18:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 min ståvila mellan intervallerna utom mitt i som var 2 minuter
9,46
km
Distans
46:30
Tid
4:55
min/km
Snitt
138
Snittpuls
174
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,40 km
13:30
5:38 min/km
Repetition 1
940 m
04:00
4:15 min/km
Repetition 2
740 m
03:00
4:03 min/km
Repetition 3
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 4
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 5
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 6
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 7
740 m
03:00
4:03 min/km
Repetition 8
940 m
04:00
4:15 min/km
Nerjogg
2,20 km
13:00
5:55 min/km
Gilla passet
annons
