Styrketräning (Helkropp)

Onsdag 24 juni 2026 16:34

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Skall försöka ta det här med progression lite seriösare i styrkan nu. Skall istället för 1 under och 1 överkropp försöka få till 2 helkropp - helt enkelt för att vänja musklerna lite "tätare" tror det kan vara bra. Lättare att bygga styrka om jag kör ben 2 gånger i veckan.. är lite fattigt... ah. och så. men vi börjar försiktigt

35:17
Tid

104
Snittpuls

135
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons