Clara Stamborg

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Clara Stamborg

1989 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 5:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 155 st
Löpt i år
Löpt i år 967 km
Tränat i år
Tränat i år 161 h

Personlig sida/blogg: stamborgs.com

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

- Bygga styrka och snabbhet
- Ha en hållbar vardag med träning och utmattning.
- ha jävligt roligt

Satsa på OCR inför säsong 2024!

Medlem sedan 2 december 2014

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
Löpning (Super Easy m Echo)9,1 km • 6:07 m/km11
11
Löpning (Super Easy m Echo)9,1 km • 6:07 m/km
Härligt i luften idag. friskt. snart semster. tog god tid på oss. plockade lite ...
2
4
4
7
7
v. 27
Löpning:
6:42/km
3:24:17
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:17
30,5 km
Vecka 28
10
10
14
14
v. 28
Löpning:
8:36/km
6:25:11
44,8 km
Styrka:
 
59:54
 
Totalt:Total tid:
 
7:25:05
44,8 km
Vecka 29
18
18
20
20
v. 29
Löpning:
6:19/km
4:34:12
43,4 km
Styrka:
 
2:07:36
 
Totalt:Total tid:
 
6:41:48
43,4 km
Vecka 30
22
Promenad (upp på topp från boendet)5,8 km • 15:12 m/km9
9
Promenad (upp på topp från boendet)5,8 km • 15:12 m/km
Första lilla promenaden denna regniga dag. Blev en kortare till på eftermiddagen.
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:50/km
1:13:55
12,7 km
Promenad:
14:32/km
2:37:03
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:58
23,5 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km