annons
1972 • Sollentuna

Lidingö testlopp

Söndag 5 september 2010 10:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Roligt att få springa LL-banans sista 22 km 3 veckor innan loppet. Men det var också en konstig känsla. Hade svårt att bestämma mig hur jag skulle springa. Öppnade hyfsat hårt för att sedan bli fastlåst i löparklungor i ca 5 km och sprang då betydligt långsammare. Var då mest arg och irriterad att jag inte kunde springa som jag ville. Sprang sedan lite snabbare igen ett tag för att till sist hitta ett ganska skönt hyfsat lugnt tempo. Skönt att vara pigg vid Aborrbacken :) Det var nog bra att jag inte tog ut mig fullt ut då en lätt förkylning kanske inte var helt borta. Tycker ändå det känns bra trots att det blev lite långsammare tempo än planerat. 2,20 borde jag fixa. Patrik ser stark ut och kom in strax efter mig.. Kanske hotar mig om 3 veckor :)

Km-tider: 4,30; 4,33; 4,37; 4,37; 4,43; 4,57; 5,02; 4,53; 5,02; 4,52; 4,33; 4,41; 5,14; 4,47; 4,36; 4,39; 5,02; 5,12; 4,37; 4,25; 4,53; 4,24
22,2 km
Distans
1:45:45
Tid
4:46 min/km
Snitt
Asics Gel Cumulus 12
Total distans: 
124:21:41
1552 km

Gilla passet

annons