annons

Sören Crofts

1965 • VÄSTERÅS

Norska intervaller

Tisdag 30 juni 2026 18:30

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,7 km
Distans

1:05:00
Tid

5:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,10 km	18:00	5:48 min/km
Repetition 1	1000 m	04:00	4:00 min/km
Intervall
Repetition 2	600 m	03:00	5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 3	1000 m	04:00	4:00 min/km
Intervall
Repetition 4	600 m	04:00	6:40 min/km
Aktiv vila
Repetition 5	1000 m	04:00	4:00 min/km
Intervall
Repetition 6	600 m	03:00	5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 7	1000 m	04:00	4:00 min/km
Intervall
Repetition 8	600 m	03:00	5:00 min/km
Aktiv vila
Nerjogg	3,20 km	18:00	5:38 min/km

Gilla passet

annons