Band/rodd och lite cykel

Cykel transport från jobb
Band: 2,1+1+1,2+1 km
i pauserna 2 min rodd
Förflyttning och rengöring inkluderat
Efter ett extremt svettigt arbetspass. Inomhustemperaturen har inte gått ner på äldreboendet, jag har stressat med ovana arbetsuppgifter samt haft arbetskläder av plast. (Ok då, kanske inte plast men nåt väldigt syntetiskt och svettigt med instängd känsla.)