Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-07-13
Måndag 13 juli 2026 18:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,19
km
Distans
46:04
Tid
6:24
min/km
Snitt
133
Snittpuls
191
Maxpuls
158
Stegfrekvens
349
watt
Effekt
82
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Skyward X
Total distans:
570:05:05
5302 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
159
6:45
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
151
13:13
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
122
19:44
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
121
25:56
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
126
32:35
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
127
38:52
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
124
44:54
7,00 km
8
0,19 km
1:11
6:11
123
46:05
7,19 km
annons
