annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-15

Onsdag 15 juli 2026 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,22 km
Distans

1:14:26
Tid

6:38 min/km
Snitt

130
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	150	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	152	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	121	20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	121	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	124	33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	122	39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	122	46:11	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	132	53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	143	59:47	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	121	1:06:22	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	122	1:12:59	11,00 km
12	0,22 km	1:27	6:39	123	1:14:27	11,22 km

annons