annons

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Löpning 2026-07-07

Tisdag 7 juli 2026 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,08 km
Distans

1:06:35
Tid

5:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

184
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios PRO 3 260615

Total distans:

29:58:38

328 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,17 km	18:44	5:55	140	18:44	3,17 km
2	2,03 km	10:04	4:58	158	28:48	5,20 km
3	2,02 km	9:29	4:42	163	38:17	7,21 km
4	2,07 km	9:51	4:45	169	48:07	9,29 km
5	2,02 km	9:29	4:42	167	57:37	11,30 km
6	1,77 km	8:59	5:04	155	1:06:36	13,08 km

annons