annons

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Löpning 2026-06-09

Tisdag 9 juni 2026 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,47 km
Distans

44:45
Tid

5:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

223 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios PRO 3 250926

Total distans:

106:35:14

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	18:02	5:54	140	18:02	3,05 km
2	0,51 km	2:20	4:33	147	20:22	3,57 km
3	0,51 km	2:21	4:37	143	22:43	4,08 km
4	0,51 km	2:24	4:42	144	25:07	4,59 km
5	0,52 km	2:19	4:30	157	27:26	5,10 km
6	0,51 km	2:18	4:30	156	29:44	5,62 km
7	0,51 km	2:17	4:31	148	32:02	6,12 km
8	2,35 km	12:44	5:25	151	44:45	8,47 km

annons