Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-08-04
Tisdag 4 augusti 2026 20:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,45
km
Distans
29:50
Tid
6:42
min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Stegfrekvens
336
watt
Effekt
48
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 10
Total distans:
6:42:55
59 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:52
6:52
161
6:52
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
165
13:27
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
162
20:04
3,00 km
4
1,00 km
6:46
6:46
159
26:49
4,00 km
5
0,45 km
3:01
6:41
153
29:50
4,45 km
annons
