Tanig hem igen

Torsdag 13 augusti 2026 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag kör jag triathlon. Börjar med att lämna @pengqvist fuskcykel på service. Följde upp med att springa hem. Det visade sig konstigt nog att det är lika långt dit som hem. 🤔 Något jobbigare dock på vägen hem. Nu är det vila fram till sista grenen som innebär hämta biljetter och tokens ikväll till @brewskival Eventuellt, kanske, möjligen villhöver jag någon öl när jag ändå är på @brewski.se

🤪

5,18 km
Distans

26:59
Tid

5:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

123:36:45

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	26:04	5,00 km
6	0,18 km	0:56	5:03	118	27:00	5,18 km

annons