annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-09-04

Fredag 4 september 2026 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,02 km
Distans

48:28
Tid

6:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

69:16:31

611 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	143	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	156	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	154	20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	157	27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	150	34:31	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	155	41:34	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	118	48:14	7,00 km
8	0,02 km	0:15	9:49	122	48:29	7,02 km

annons