annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-09-19

Lördag 19 september 2026 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,24 km
Distans

55:31
Tid

6:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

69:16:31

611 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	142	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	152	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	136	20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	132	26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	142	33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	136	40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	121	47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	120	53:55	8,00 km
9	0,24 km	1:36	6:36	117	55:31	8,24 km

annons