S.Ö.T Skogshjortarnas öppna terrängserie - Alingsås

Torsdag 9 september 2010 18:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Öppnade med första 6 km 45 sek snabbare än förra veckan men sedan var det segt och jag tappade 10 sek så summan blev 35 sek bättre än förra veckan. Hade nog hoppats på mer men med tanke på att pulsen var uppe i 175 redan efter 2 minuter ska man väl vara glad att man genomförde loppet över huvud taget.

Totalt blev det väl 50 minuter i zon 4!

10,3 km
Distans

51:00
Tid

4:57 min/km
Snitt

178
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Salomon S-lab XT Wings

Total distans:

55:34:54

602 km

Kompisar på passet

Gilla passet

annons