Sportlife Kglv C (0,00 km)

Fredag 10 september 2010 10:11

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg 1,5 km , sedan intervaller 6x1000(15-16 km/h) föjt av 6x400(18 km/h) meter och 2 st 200(20 km/h) meters ruscher lugn nedjogg ca 2 km. Riktigt tungt.

15 km
Distans

1:15:06
Tid

5:00 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS-trainer 14

Total distans:

128:43:40

1499 km

Senaste passen på rundan

Datum	Tid	Tempo
1 juni 2011	17:14	0:00 m/km
29 december 2010	1:01:36	0:00 m/km
8 november 2010	20:34	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Puls

annons