Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-10-07
Onsdag 7 oktober 2026 12:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,54
km
Distans
57:00
Tid
6:40
min/km
Snitt
122
Snittpuls
139
Maxpuls
154
Stegfrekvens
332
watt
Effekt
39
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Skyward 2X
Total distans:
30:22:34
270 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
125
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
119
13:29
2,00 km
3
1,00 km
6:41
6:41
130
20:10
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
122
26:49
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
119
33:28
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
122
40:07
6,00 km
7
1,00 km
6:39
6:39
118
46:47
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
119
53:23
8,00 km
9
0,54 km
3:37
6:42
122
57:01
8,54 km
annons
