Löpning 2026-10-09

Fredag 9 oktober 2026 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,44 km
Distans

55:57
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	129	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	136	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	138	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	138	53:43	10,00 km
11	0,44 km	2:14	5:02	137	55:57	10,44 km

annons