Löpning 2026-10-12

Måndag 12 oktober 2026 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,15 km
Distans

1:22:30
Tid

5:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	129	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	130	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	1:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	142	1:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	138	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	137	1:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	141	1:21:49	15,00 km
16	0,15 km	0:42	4:39	136	1:22:31	15,15 km

annons