annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-10-12

Måndag 12 oktober 2026 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,59 km
Distans

1:11:02
Tid

6:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

30:22:34

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	138	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	140	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	144	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	140	26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	138	33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	135	40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	132	46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	141	53:36	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	151	1:00:19	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	152	1:07:03	10,00 km
11	0,59 km	3:59	6:43	153	1:11:03	10,59 km

annons