Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-10-15
Torsdag 15 oktober 2026 12:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,52
km
Distans
56:04
Tid
6:35
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
154
Stegfrekvens
330
watt
Effekt
40
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Skyward 2X
Total distans:
30:22:34
270 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
146
6:31
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
145
12:56
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
143
19:23
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
150
25:53
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
142
32:33
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
142
39:18
6,00 km
7
1,00 km
6:49
6:49
141
46:07
7,00 km
8
1,00 km
6:42
6:42
143
52:49
8,00 km
9
0,52 km
3:16
6:17
143
56:05
8,52 km
annons
