annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Snabbdistans,löpband

Lördag 16 februari 2008 16:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbdistans, löpband på gymet, 0.5 graders lutning. Progressivt från 4:05 till 3:54/km, plus ökning till 3:45/km mot slutet.

Satt fint och onda foten hängde med bra. Bara lite stelt i vänster ben bakom knät. Någon sena eller muskel som behöver lite mer vila bara.
5,04 km
Distans
20:05
Tid
3:59 min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

annons