Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rune Johansson
1958 • Borlänge
Löpning 2026-10-23
Fredag 23 oktober 2026 11:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,64
km
Distans
30:59
Tid
6:41
min/km
Snitt
171
Snittpuls
193
Maxpuls
144
Stegfrekvens
252
watt
Effekt
20
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin forunner 955
Total distans:
396:54:40
3900 km
Asics Gel-Kinjo
Total distans:
43:43:54
400 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
153
6:04
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
168
12:56
2,00 km
3
1,00 km
7:05
7:05
177
20:01
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
178
26:36
4,00 km
5
0,64 km
4:23
6:50
180
30:59
4,64 km
annons
