Löpning 2026-10-23

Fredag 23 oktober 2026 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,32 km
Distans

1:22:40
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	134	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	136	1:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	142	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	1:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	141	1:20:53	15,00 km
16	0,32 km	1:48	5:36	157	1:22:41	15,32 km

annons