annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-10-30

Fredag 30 oktober 2026 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,54 km
Distans

55:05
Tid

6:27 min/km
Snitt

116
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

60:46:04

545 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	127	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	109	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	112	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	113	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	119	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	118	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	115	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	115	51:35	8,00 km
9	0,54 km	3:31	6:29	112	55:06	8,54 km

annons