annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-11-04

Onsdag 4 november 2026 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,69 km
Distans

53:52
Tid

7:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

154
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

60:46:04

545 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	120	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	116	13:54	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	115	20:56	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	114	28:00	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	116	35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	117	41:55	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	118	48:54	7,00 km
8	0,69 km	4:58	7:14	118	53:52	7,69 km

annons