annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Fotbollsplanen

Tisdag 14 september 2010 18:07

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
26:38
Tid
3:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 2 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 5 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 6 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 7 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 8 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 9 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 10 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 11 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 12 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 13 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 14 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 15 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 16 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 17 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 18 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 19 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 20 100 m 00:19 3:10 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons