annons
Stefan Nilsson
1972 • Nyköping

Ekebydal

Torsdag 16 september 2010 19:05

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gåvila till > 130 bpm
6,85 km
Distans
32:59
Tid
4:49 min/km
Snitt
150
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:15 5:30 min/km
Repetition 1 405 m 01:39 4:04 min/km
170 max p.
Repetition 2 405 m 01:40 4:07 min/km
172
Repetition 3 405 m 01:44 4:17 min/km
171
Repetition 4 405 m 01:45 4:19 min/km
170
Repetition 5 405 m 01:42 4:12 min/km
172
Repetition 6 405 m 01:43 4:14 min/km
170
Repetition 7 405 m 01:41 4:09 min/km
174
Repetition 8 405 m 01:42 4:12 min/km
174
Repetition 9 405 m 01:42 4:12 min/km
175
Repetition 10 405 m 01:42 4:12 min/km
175
Nerjogg 1,30 km 07:44 5:57 min/km
Asics Cumulus
Total distans: 
60:52:50
651 km

Gilla passet

annons