annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Skjutbanan

Tisdag 21 september 2010 18:35

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,5 km
Distans
27:40
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 07:30 5:00 min/km
Repetition 1 300 m 01:07 3:43 min/km
Repetition 2 300 m 01:08 3:47 min/km
Repetition 3 300 m 01:08 3:47 min/km
Repetition 4 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 5 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 6 300 m 01:08 3:47 min/km
Repetition 7 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 8 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 9 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 10 300 m 01:04 3:33 min/km
Nerjogg 2,00 km 09:00 4:30 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons